社區太極拳班心得隨筆

    每週六上午七時至八時楊義智老師到社區水樂園溜冰場指導太極拳,每次都有新的體會,
今天的重點:意在氣先.氣要放在背部.手動內臟要隨之而動.
老師說我動作還好,但內臟未動到,太可惜,下週要特別練習此部分.